Autoayuda

El carácter

Hace unos días me explicaron una fábula o historia que quiero compartir con todos pues encuentro que es una forma bonita de contar como se forja el carácter de las personas. Al final de la clase de yoga el instructor inició unas palabras: Es importante analizar nuestro comportamiento ante las Read more…

Autoayuda

Un acto de equilibrio

Buda comparó una vez la meditación con tocar un instrumento de cuerdas. Si las cuerdas están demasiado flojas, no reproducen un sonido, si están demasiado tensas pueden romperse al tocarlas. De la misma forma en la meditación la mente no debe estar demasiado relajada, situación que lleva al sueño, ni Read more…

Autoayuda

Desde la sinceridad

Las personas entienden la sinceridad desde el ámbito de decir las cosas tal y como las sienten y experimentan, nos dicen, es lo que siento, soy sincero/a. Estamos expresando una realidad subjetiva desde unas emociones e ideas vividas, un mundo personal que se ve representado de la forma indicada, es Read more…

Autoayuda

Entorno, cuerpo, mente y tiempo

Son cuatro variables que todas las personas tenemos en cuenta en momentos complejos. Nuestros ancestros en la selva ante una amenaza controlaban el entorno por si existía la necesidad de huir, el cuerpo había que protegerlo, la mente disparaba miles de sensaciones y emociones que nuestro cuerpo somatizaba y finalmente Read more…

Autoayuda

Desde el EGO

Ego, aquella sombra oscura que esconde nuestro verdadero ser. Máscara del teatro de la vida. Momento de emoción oculta que se elimina al mostrar el alma. Ego atrapado en la envidia y los celos del prójimo que nubla el juicio de la realidad. Ego de llorar aquello que no supimos Read more…